Digitale Medien prägen unseren Alltag – oft stärker, als uns guttut. In diesem 2-tägigen Kurs schauen Sie hinter die Kulisse und erlernen, warum Smartphones, Apps und soziale Medien unsere Aufmerksamkeit binden und wie das Belohnungssystem des Gehirns dabei eine zentrale Rolle spielt. Sie lernen alltagstaugliche Strategien kennen, um digitale Gewohnheiten zu hinterfragen, bewusste Pausen zu schaffen und neue analoge Erholungsmomente zu entwickeln. Für mehr Ruhe, Fokus und digitale Balance. Ideal für alle, die Ihren Medienkonsum hinterfragen möchten.
Der Kurs findet am 16.11. und 23.11.2026 jeweils zwischen 17:30 Uhr bis 19:45 Uhr statt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T02303002

Beginn: Di., 16.11.2027, 17:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Bassum, VHS Petermoor, A0.64

Entgelt: 21,00 €

Kleingruppe: 28,00 €

Materialien: