Yoga verbessert die Haltung, die Beweglichkeit und kann den Stress verringern. Die Haltungen werden nach eigener körperlicher Möglichkeit geübt. Dabei können, wenn nötig, Hilfsmittel eingesetzt werden. Sanfte Atemübungen werden integriert und eine Schlussentspannung rundet die Stunde ab.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: S04301011

Beginn: Di., 12.05.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 13 Termine

Kursort: Asendorf; Lichtkreis; Heithüser Weg 22

Entgelt: 102,70 €

Kleingruppe: 114,70 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme rutschfeste Socken.
Unterricht auch in den Ferien.