Traditionelles Yoga und Feldenkrais haben eine Menge zu bieten - insbesondere zum Thema „Schulter und Nacken“. An diesem Wochenende wollen wir mit den Methoden Feldenkrais und Yoga zeigen, wie das Lösen von Verspannungen gelingen kann. Dabei steht der Schultergürtel im Mittelpunkt, denn gerade im Schulter-Nacken-Bereich verspannen sich viele Menschen schnell, insbesondere, wenn sie lange Zeit angestrengt am Computer arbeiten und viel sitzen. Wir lernen unseren Körper in Aktion und in Ruhe sehr genau kennen und bemerken, wie wir das tun, was wir tun. Das ist der Schlüssel zur Veränderung. Im funktionalen Zusammenspiel der Muskeln erleben wir größere Beweglichkeit. Wir können wieder fühlen, wie sich bewegliche Schultern, ein weicher Nacken, ein freier Kiefer und entspannte Augen anfühlen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S00200001

Beginn: Fr., 26.06.2026, 17:00 - 13:00 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: Bassum; Die Freudenburg

Entgelt: 360,00 €

Weitere Entgelthinweise: inkl. Ü/VP im DZ, EZ-Zuschlag 36,00 €;
288,00 € ohne Übernachtung, mit Mittag-/Abendessen

Materialien: 26.06. - 28.06.2026
Bitte eine Matte mitbringen.