Stress ist heutzutage die Hauptursache vieler körperlicher und seelischer Erkrankungen. Schlaf- und Verdauungsprobleme sind oft die ersten Symptome, dass etwas nicht stimmt. Doch selbst wenn wir wissen, dass Entspannung gut wäre, fällt es uns gar nicht so leicht zur Ruhe zu kommen. In diesem Kurs werden Wege gezeigt, wie wir in unsere Meditationspraxis finden können. Anhand grundlegender Informationen und verschiedener praktischer Übungen nähern wir uns dem weiten Feld der Meditation. Es werden Anregungen gegeben, welche Methoden für wen hilfreich sein können. Der Kurs richtet sich vor allem an AnfängerInnen. Wer seine Praxis vertiefen möchte, ist auch sehr willkommen. Leichte Körperübungen bereiten auf die Übungen vor.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T12301019

Beginn: Fr., 04.09.2026, 16:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: Weyhe; VHS im Bahnhof; Gesundheitsraum

Entgelt: 24,85 €

Kleingruppe: 31,85 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung. Der Kurs findet in 4-wöchigem Rhythmus statt.