Vielleicht kennen Sie das Gefühl, im Alltag zu funktionieren, aber nicht wirklich bei sich anzukommen? In diesem Kurs verbinden wir geführte Meditationen mit kurzen Gesprächssequenzen zur Selbstreflexion und einfachen Körperübungen. Ziel ist es, Stress frühzeitig wahrzunehmen, die eigene Resilienz zu stärken und Emotionen bewusster zu regulieren.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die innere Ruhe entwickeln, klarer fühlen und gelassener handeln möchten. Auch ohne Vorerfahrung möglich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S02301011

Beginn: Di., 02.06.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Bassum, VHS Petermoor, A0.67 (Ges.)

Entgelt: 24,50 €

Materialien: