Ehrenamtliche Arbeitsstellenleitung
Bernd-Fred Heyne
Kultur, Gesundheit, Sprachen
Alte Poststr. 9, 27211 Bassum
bernd.heyne(at)t-online.de
Anke Seidel
Politik, Gesellschaft, Umwelt, EDV/Beruf
0179 1011748
anke.seidel(at)vhs-lkdh.de
Unterrichtsstätten
- Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1 a
- VHS im Bahnhof, Am Bahnhof 1
- VHS am Petermoor, Am Petermoor 1
Kurse in Bassum
Kraft und Ausdauer im Gleichgewicht Funktionelles Training für den gesamten Bewegungsapparat
Wir starten mit einem Ausdauerprogramm auf dem Stepper nach temperamentvoller Musik. Anschließend gehen wir über zu gezielten Übungen der Problemzonen Bauch, Beine, Po aber auch der Rücken- und Armmuskulatur. Mit Hilfe von Kleingeräten wie Therabänder, Hanteln und Bällen wird die Muskulatur gestärkt und geformt. Stretching und Entspannungstechniken runden das Programm ab.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: T04302002
Beginn: Do., 17.09.2026, 17:45 - 18:45 Uhr
Dauer: 0 Termin
Kursort: Bruchhausen-Vilsen; VHS; Bahnhofstr. 55; Gesundheitsraum
Entgelt: 52,65 €
Kleingruppe: 64,65 €
Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, ein Handtuch und ein Getränk.
Bahnhofstraße 55
27305 Bruchhausen-Vilsen
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