Ehrenamtliche Arbeitsstellenleitung
Bernd-Fred Heyne
Kultur, Gesundheit, Sprachen
Alte Poststr. 9, 27211 Bassum
bernd.heyne(at)t-online.de
Anke Seidel
Politik, Gesellschaft, Umwelt, EDV/Beruf
0179 1011748
anke.seidel(at)vhs-lkdh.de
Unterrichtsstätten
- Die Freudenburg, Amtsfreiheit 1 a
- VHS im Bahnhof, Am Bahnhof 1
- VHS am Petermoor, Am Petermoor 1
Kurse in Bassum
Kraft aus der Mitte – Rücken und Rumpf gezielt stärken
Stärken Sie Ihren Rücken und beugen Sie Beschwerden aktiv vor. In diesem Kurs erwartet Sie ein ausgewogenes Training zur Kräftigung Ihrer Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie zur Verbesserung Ihrer Haltung. Sie lernen effektive Übungen für den Alltag kennen, um Ihren Rücken zu entlasten und langfristig gesund zu halten. Ideal für alle, die viel sitzen, stehen oder einseitig belastet sind.
Status: Plätze frei
Kursnr.: T02302099
Beginn: Mo., 26.10.2026, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer: 10 Termine
Kursort: Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
Entgelt: 46,50 €
Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Matte, ein Handtuch und warme, rutschfeste Socken.
Am Bahnhof 1
27211 Bassum
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
26.10.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
02.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
|
Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
14.12.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
11.01.2027
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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Datum:
18.01.2027
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Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
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Wo:
Am Bahnhof 1,
Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum
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