Ehrenamtliche Arbeitsstellenleitung
Gerhard Kropf
Kirchdorf/Varrel
Im Lohfelde 3, 27259 Varrel
Tel. 04274 675
gerhard.kropf(at)vhs-lkdh.de
Sabine Rasper
Schwaförden
Atelierhof Scholen 53, 27251 Scholen
Tel. 04245 9623023
sabine.rasper(at)scholen53.de
Anette Sander
Sulingen
Nienburger Straße 91,27232 Sulingen
anette.sander(at)ewetel.net
Unterrichtsstätten
- Oberschule Kirchdorf, Standort Varrel, Wehrblecker Straße 2, 27259 Varrel
- Oberschule Kirchdorf, Glockenberg 16, 27245 Kirchdorf
- Dorfgemeinschaftshaus Kirchdorf
- Küsterhaus Varrel, Hohe Straße 12, 27259 Varrel
- Heuerlingshaus, Mallinghäuser Straße 10, 27257 Sudwalde
- Schule Schwaförden, 27252 Schwaförden
- Haupt- und Realschule Schwaförden – Außenstelle Ehrenburg – Knüppeldamm 12, 27248 Ehrenburg
- Grundschule Scholen / B61, 27251 Scholen
- Fachwerkhaus, Sportlerheim, 27246 Borstel
- VHS im SunPark, Nienburger Str. 25, 27232 Sulingen (Zugang Rückseite des Hauses)
- Carl-Prüter-Schule, Am Deepenpool 27, 27232 Sulingen
- Grundschule Sulingen, Schmelingstraße 32, 27232 Sulingen
Kurse im Sulinger Land
MBSR - Stressbewältigung mit Achtsamkeitstraining Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und weniger Stress mit Achtsamkeit
Das MBSR-Achtsamkeitstraining (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das dabei unterstützt, einen gesünderen und gelasseneren Umgang mit Stress zu entwickeln.
Im Kurs werden Achtsamkeitsübungen, Meditation und sanfte Körperwahrnehmung miteinander verbunden. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten und einen freundlichen, akzeptierenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Das Training kann Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen. Viele Teilnehmende berichten von mehr Gelassenheit im Alltag, einer verbesserten emotionalen Balance sowie einer gesteigerten Konzentrationsfähigkeit.
Das Programm umfasst acht Abende und einen “Tag der Achtsamkeit” (ca. 7 Stunden). Die Teilnahme an einer der Informationsveranstaltungen wird stark empfohlen, ist jedoch keine Voraussetzung für die Kursteilnahme. Ein persönliches Vorgespräch per Telefon oder Zoom ist ein wichtiger Bestandteil und Voraussetzung für die Teilnahme am MBSR-Kurs.
Bei weiteren Fragen können Sie sich gern direkt an den Kursleiter, Ernest Pokel, unter der Telefonnummer 0172 4172010 oder www.Mindful-Leben.de wenden.
Weitergehende Informationen zum MBSR-Programm finden Sie hier verlinkt.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: T02301034
Beginn: Do., 10.09.2026, 18:45 - 21:15 Uhr
Dauer: 0 Termin
Kursort: Bassum, VHS Petermoor, A0.67 (Ges.)
Entgelt: 275,00 €
Keine Ermäßigung möglich.
Materialien: Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung; sowie ggf. Decke, Kissen, eventuell eigene Yoga-Matte (wenn vorhanden). 8 wöchentliche Termine plus 1 Sonntag.
Am Petermoor 1 B
27211 Bassum
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
