Doris Hermenau
Diepholz
Bahnhofstraße 11
49356 Diepholz
Tel. 05441 976-1915
Tel. 05441 6315 (privat)
doris.hermenau(at)vhs-diepholz.de
Stefanie Meyer
Wagenfeld/Ströhen
Tel. 0170 1082754
stefanie.meyer(at)vhs-lkdh.de
Laura Boese-Schepers
Diepholz
Bahnhofstraße 11
49356 Diepholz
laura.boese-schepers(at)vhs-diepholz.de
Unterrichtsstätten
Barnstorf
- Christian-Hülsmeyer-Schule, Walsener Straße 2, 49406 Barnstorf
- DRK-Kindergarten Villa Kunterbunt, Heinestraße 25, 49406 Barnstorf
- Schule und Kindergarten Drebber, 49457 Drebber
- Heimathaus Meyer-Köster, Roggenberg 14, 49406 Barnstorf
- Bibliothek, Am Markt 4, 49406 Barnstorf
Diepholz
- Alte Realschule, Bahnhofstraße 11, 49356 Diepholz
- Weiterbildungszentrum Diepholz »Altes Rathaus«, Lange Straße 12, 49356 Diepholz
- Weiterbildungszentrum Kohlhöfen, Kohlhöfen 12 a, 49356 Diepholz
- Jahnschule Diepholz, Thouarsstraße 20, 49356 Diepholz
Lemförde
- Von-Sanden-Oberschule Lemförde, Ernst-August-Straße 7, 49448 Lemförde
- Rittersaal im Amtshof, Hauptstr. 80, 49448 Lemförde
- Dorfgemeinschaftshaus Hüde, Ludwig-Gefe-Straße, 49448 Hüde
- Bücherei am Amtshof, Hauptstraße 74, 49448 Lemförde
Rehden
- Schule am Geestmoor – Oberschule, Schulstraße 16, 49453 Rehden
Wagenfeld/Ströhen
- Oberschule Wagenfeld, Branntweinsweg 13, 49419 Wagenfeld
- Grundschule Ströhen, Schulweg 10, 49419 Wagenfeld-Ströhen
- Kulturkreis Auburg, An der Auburg 8, 49419 Wagenfeld
- Moorwelten – Europäisches Fachzentrum für Moor und Klima, Auf dem Sande 11, 49419 Wagenfeld
- DKR-Kita Ströhen, Mindener Str. 199, 49419 Wagenfeld
Kurse im Diepholzer Land
MBSR - Stressbewältigung mit Achtsamkeitstraining Mehr Lebensfreude, Gelassenheit und weniger Stress mit Achtsamkeit
Das MBSR-Achtsamkeitstraining (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm, das dabei unterstützt, einen gesünderen und gelasseneren Umgang mit Stress zu entwickeln.
Im Kurs werden Achtsamkeitsübungen, Meditation und sanfte Körperwahrnehmung miteinander verbunden. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit bewusst auf den gegenwärtigen Moment zu richten und einen freundlichen, akzeptierenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.
Das Training kann Ihnen helfen, Stress besser zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen. Viele Teilnehmende berichten von mehr Gelassenheit im Alltag, einer verbesserten emotionalen Balance sowie einer gesteigerten Konzentrationsfähigkeit.
Das Programm umfasst acht Abende und einen “Tag der Achtsamkeit” (ca. 7 Stunden). Die Teilnahme an einer der Informationsveranstaltungen wird stark empfohlen, ist jedoch keine Voraussetzung für die Kursteilnahme. Ein persönliches Vorgespräch per Telefon oder Zoom ist ein wichtiger Bestandteil und Voraussetzung für die Teilnahme am MBSR-Kurs.
Bei weiteren Fragen können Sie sich gern direkt an den Kursleiter, Ernest Pokel, unter der Telefonnummer 0172 4172010 oder www.Mindful-Leben.de wenden.
Weitergehende Informationen zum MBSR-Programm finden Sie hier verlinkt.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: T02301034
Beginn: Do., 10.09.2026, 18:45 - 21:15 Uhr
Dauer: 0 Termin
Kursort: Bassum, VHS Petermoor, A0.67 (Ges.)
Entgelt: 275,00 €
Keine Ermäßigung möglich.
Materialien: Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung; sowie ggf. Decke, Kissen, eventuell eigene Yoga-Matte (wenn vorhanden). 8 wöchentliche Termine plus 1 Sonntag.
Am Petermoor 1 B
27211 Bassum
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.
