Es gibt viele Meditationstechniken, ob im Sitzen oder Liegen, ob mit geöffneten oder geschlossenen Augen, in Stille, mit Musik oder einem Mantra. Egal welchen Weg der Meditation wir beschreiten, sie kann helfen achtsam und gegenwärtig zu sein und in unserem eigenen Körper den Ruhepol zu finden. Durch Meditation erfahren wir stetig mehr Gelassenheit und einen liebevolleren Umgang mit uns selbst und der Umwelt. Im Laufe der Zeit können wir so mehr seelische Ausgeglichenheit manifestieren und z. B. stressige Lebensumstände besser bewältigen.

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Kursnr.: S12301020

Beginn: Mi., 15.04.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 0 Termin

Kursort: Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund

Entgelt: 70,00 €

Kleingruppe: 82,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch als Unterlage, etwas zu Trinken.