Volle Terminkalender, ständige Erreichbarkeit und die Vielzahl täglicher Anforderungen können belasten und das Gefühl von Überforderung verstärken. In diesem Workshop erfahren Sie, welche körperlichen und psychischen Prozesse bei Stress eine Rolle spielen und wie Belastungen entstehen. Neben verständlichen Hintergrundinformationen und Impulsen zur Selbstreflexion lernen Sie einfache, alltagstaugliche Übungen kennen, die dabei unterstützen können, auch in herausfordernden Zeiten gelassener und bewusster mit Belastungen umzugehen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T12301007

Beginn: Mi., 02.12.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; Raum 2.2; Henry-Wetjen-Platz 4a

Entgelt: 8,10 €

Kleingruppe: 15,10 €

Materialien: