Im Alltag bleibt bewusstes Durchatmen oft auf der Strecke. In diesem Seminar lernen Sie Atem- und Körperübungen kennen, die die Körperwahrnehmung fördern und zur Entspannung beitragen können. Durch achtsames Wahrnehmen des eigenen Atemrhythmus entstehen Ruhe, Regeneration und neue Kraft für den Alltag. Die Übungen der ganzheitlichen Atem- und Körperarbeit werden fachkundig angeleitet und gemeinsam erprobt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T24301015

Beginn: Sa., 05.09.2026, 10:30 - 12:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Twistringen, ehemalige Bücherei, Seiteneingang, Brunnenstr. 5a

Entgelt: 15,00 €

Kleingruppe: 22,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.