Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun – ohne Leistungsdruck und in Ihrem eigenen Tempo? Dieser Kurs richtet sich an Frauen ab 50+, die wenig oder keine Sporterfahrung mitbringen und sich mehr Bewegung im Alltag wünschen. Mit sanften Elementen aus dem Boxtraining fördern Sie Beweglichkeit, stärken Muskulatur und bauen Schritt für Schritt Kraft und Ausdauer auf. Koordination, Körpergefühl und Stressabbau stehen ebenso im Mittelpunkt wie Wohlbefinden und neue Energie für den Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T23302003

Beginn: Mi., 02.09.2026, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Syke; Boschstr. 7; Raum 1.1 Gesundheit

Entgelt: 46,50 €

Kleingruppe: 58,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke oder Handtuch, warme und rutschfeste Socken sowie ein Getränk zur Versorgung.