Beim Yoga ist regelmäßiges Üben wichtig. Um Sie darin zu unterstützen, werden in diesem Kurs die klassischen Yogastellungen vermittelt und Anregungen zur Anwendung im Alltag gegeben. So können Sie sanft Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein trainieren. Durch Erlernen verschiedener Atemtechniken können Sie zu emotionalem Gleichgewicht, innerer Ruhe und Kraft zurückfinden. Ein wichtiger Teil der Yogapraxis ist die Entspannung. Die Tiefenentspannung wird am Ende jeder Yogastunde geübt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: T03301016

Beginn: Mo., 07.09.2026, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Stuhr-Brinkum; VHS im Briseck-Ztr.; Jupiterstr. 1; Gesundheitsraum

Entgelt: 85,20 €

Kleingruppe: 97,20 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen, gerne ein Yogakissen und warme, rutschfeste Socken einen Gurt und Getränke.