Ausgehend von klassischen Hatha-Yoga-Übungen wird durch gezieltes Faszientraining die Beweglichkeit verbessert und der Aufbau eines elastischen Bindegewebes gefördert. Einschränkende Haltungsgewohnheiten können so bewusst werden. Verspannungen und daraus resultierende Beschwerden im Schulter-/Nackenbereich sowie Rückenprobleme werden positiv beeinflusst. Atem- und Entspannungsübungen harmonisieren und lassen neue Kraft schöpfen.

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Kursnr.: T03301002

Beginn: Di., 08.09.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 13 Termine

Kursort: Stuhr-Brinkum; VHS im Briseck-Ztr.; Jupiterstr. 1; Gesundheitsraum

Entgelt: 92,30 €

Kleingruppe: 104,30 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.