Viele kennen den verspannten Nacken oder den schmerzenden Rücken. Mit gezielten Übungen wird die Wahrnehmung für den Körper und die eigenen kleinen "Baustellen" geschult. Erlernen Sie, welche Übungen helfen im Alltag - was tut Ihnen gut. Dabei ergänzen sich Muskelaufbau-, Dehn- und Entspannungsübungen.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: T02302051

Beginn: Mi., 23.09.2026, 17:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Bassum, VHS Petermoor, A0.67 (Ges.)

Entgelt: 64,80 €

Kleingruppe: 76,80 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und Wollsocken.