Durch das Training mit dem Thera-Band wird die gesamte Skelettmuskulatur gestärkt. Außerdem bringen wir mit Aufwärmgymnastik den Kreislauf in Schwung. Besonders die Kräftigung der gesamten Rücken-, Hals- und Schultermuskulatur steht im Vordergrund. Durch spezielle Übungen mit dem Thera-Band können auch Problemzonen abgebaut werden.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: T01302004

Beginn: Mi., 02.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 11 Termine

Kursort: Barnstorf; Heimat- und Kulturhaus Meyer-Köster

Entgelt: 60,75 €

Kleingruppe: 72,75 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, eine feste Unterlage und Thera-Band.