Durch das Training mit dem Thera-Band wird die gesamte Skelettmuskulatur gestärkt. Außerdem bringen wir mit Aufwärmgymnastik den Kreislauf in Schwung. Besonders die Kräftigung der gesamten Rücken-, Hals- und Schultermuskulatur steht im Vordergrund. Durch spezielle Übungen mit dem Thera-Band können auch Problemzonen abgebaut werden.

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Kursnr.: T01302003

Beginn: Di., 01.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 11 Termine

Kursort: Barnstorf; Heimat- und Kulturhaus Meyer-Köster

Entgelt: 60,75 €

Kleingruppe: 72,75 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine feste Unterlage, Thera-Band.