In unserer schnelllebigen Welt ist Selbstfürsorge wichtiger denn je. Berufliche Herausforderungen und ständige Veränderungen verlangen uns viel ab. Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und die Organisation einer ausgewogenen Kost für die Familie können schnell zur Stressquelle werden. Genau hier setzt unser Kompaktseminar an. Über fünf Tage hinweg werden Sie dabei empowert, das Thema Ernährung und Stressmanagement aus einer wissenschaftlichen Perspektive zu betrachten und ihr eigenes Ernährungsverhalten zu reflektieren. Sie erhalten sowohl theoretische als auch praktische Impulse zu Ernährung und Stressbewältigung, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. So können Sie gestärkt und gelassen durch den Tag gehen, Ihre Gesundheit fördern und Ihre Leistungsfähigkeit steigern. Den Abschluss bildet ein gemeinsames Essen, welches gemeinsam entweder in der Schulküche (Bassum) oder in der vorhandenen VHS-Küche (Bruchhausen-Vilsen) produziert wird. Hierfür fallen Lebensmittelkosten an, die am Kursende von den Kursleiterinnen eingesammelt werden.

Für diese Veranstaltung liegen die Anerkennungen für Bremen als Bildungszeit und Bildungsurlaub für Niedersachsen vor. Darüber hinaus ist eine Teilnahme am Kurs für alle Interessierten möglich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T00301024

Beginn: Mo., 02.11.2026, 09:00 - 15:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Bruchhausen-Vilsen; VHS; Bahnhofstr. 55; Gesundheitsraum

Entgelt: 198,00 €

Materialien: Die Lebensmittelumlage wird am Kursende bei den Kursleiterinnen in bar entrichtet.
Bitte bequeme Kleidung, Tagesproviant, Getränke und Schreibmaterial mitbringen.

Hinweise: Parkmöglichkeiten befinden sich nicht direkt am Gebäude, aber innerhalb von 100 Metern gibt es einige Parkmöglichkeiten an den umliegenden Straßen, u. a. auf dem öffentlichen Parkplatz in der Vilser Schulstraße auf Höhe der Assessorstraße.