Stress ist ein sehr vielschichtiges Geschehen und ist auf mehreren Ebenen gleichzeitig anzutreffen: auf der körperlichen, der psychischen und der sozialen Ebene. Ob Stress schädigend wirkt oder nicht, hängt von der Fähigkeit des Organismus ab, sich den Stressoren anpassen zu können. Verschiedene Entspannungsverfahren, Konzentrations-, Atem- und Körperübungen, psychologische Techniken der Stressreduktion und Methoden den Alltag im Umgang mit Anderen "stressfreier" zu meistern, sind in diesem Seminar zu einem ganzheitlichen Konzept integriert. Ruhepunkte bewusst in den Alltag einzubauen, verringert Stress und vitalisiert Körper, Geist und Seele. Dieses Seminar soll Sie befähigen, nach Stressbelastungen schneller wieder ins innere Gleichgewicht zurückzukommen, das Körpergefühl und Wohlbefinden zu stärken.
Die Anerkennung für Bildungsurlaub in Niedersachsen für Teilzeitbeschäftigte sowie als Bildungszeit in Bremen für Vollbeschäftigte liegen vor. Darüber hinaus ist eine Teilnahme für alle Interessierten möglich.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: T00301015

Beginn: Mo., 12.10.2026, 09:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Bassum; Bahnhof; Gesundheitsraum

Entgelt: 143,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Decke und warme, rutschfeste Socken sowie Proviant/Getränke und Schreibmaterial