Die Wirkung von Yoga auf Körper und Geist ist inzwischen gut bekannt und weit verbreitet. In diesem Kurs beginnen Sie Ihre Beweglichkeit durch verschiedene Yogastellungen (Asanas) in Verbindung mit Atemübungen (Pranayamas) zu harmonisieren. Es werden Asanas aus dem Hatha Yoga und Yin Yoga praktiziert. Zum Abschluss gibt es eine tiefe Entspannung, die Ihnen den stressigen Alltag leichter fallen lässt. In diesem Kurs sind Wiedereinsteigende und Teilnehmer mit Vorkenntnissen willkommen. Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S11301006

Beginn: Di., 14.04.2026, 16:45 - 18:15 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Sulingen; Sporthalle SV Lessen 1946 e.V.

Entgelt: 96,00 €

Kleingruppe: 92,50 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.