Das Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wurde vor über 40 Jahren von Jon Kabat-Zinn in den USA entwickelt. Es ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Unterstützung im Umgang mit Stress und zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. MBSR wird heute weltweit in Kliniken, Bildungseinrichtungen und Unternehmen im Rahmen der Prävention und Gesundheitsförderung eingesetzt. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit des Programms. Der Info-Abend ist kostenlos und verpflichtet nicht zur Teilnahme am MBSR-Kurs. Der Abend bietet Ihnen die Möglichkeit, die Inhalte und den Ablauf des Kurses kennenzulernen. Sie erhalten einen ersten Einblick in die Praxis der Achtsamkeit, können Fragen stellen, und den Kursleitenden persönlich kennenlernen. Bei weiteren Fragen bitte den Kursleiter, Ernest Pokel, unter Tel.Nr. 0172 4172010 kontaktieren.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S02301038

Beginn: Do., 20.08.2026, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Bassum, VHS Petermoor, A069

Entgelt: entgeltfrei

Materialien: Anmeldung erforderlich.