Pilates - das SchlauTraining für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Pilates trainiert den gesamten Körper, stärkt die Körperwahrnehmung und beruhigt den Geist. Langsam ausgeführte Bewegungen aus der Körpermitte – dem Powerhouse - stärken die Rücken- und tiefliegende Haltemuskulatur der Wirbelsäule und des Beckenbodens. Hüft- und Schultergelenke werden in gesunden Radien sanft bewegt. Stressbedingte Verspannungen können sich lösen, die Haltung und Beweglichkeit verbessert sich. Jede Kurseinheit beginnt mit leichten Aufwärmübungen. Neben Kleingeräten kommt auch die Pilatesrolle zum Einsatz.
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: R12302002
Beginn: Do., 29.01.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Dauer: 13 Termine
Kursort: Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
Entgelt: 68,00 €
Kleingruppe: 80,00 €
Materialien: Bitte mitbringen: Ein Handtuch, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Henry-Wetjen-Platz 4 a
28844 Weyhe
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
29.01.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
12.02.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
26.02.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
05.03.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
12.03.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
19.03.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
09.04.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
16.04.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
23.04.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
|
Datum:
07.05.2026
|
Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
|
Wo:
Henry-Wetjen-Platz 4 a,
Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund
|
