Qigong-Shibashi ist eine sanfte, meditative Bewegungsform zur Förderung von Entspannung und innerer Balance. Die 18 Übungen sind eine relativ neue Form aus dem Taiji-Qigong. Bei regelmäßiger Übung können Stressreaktionen reduziert, die Körperwahrnehmung verbessert sowie Beweglichkeit, Atmung und Konzentration nachhaltig gestärkt werden. Der Kurs vermittelt einfache, alltagstaugliche Übungen zur aktiven Gesundheitsförderung und Selbstregulation. Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und erstattungsfähig.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T04301025

Beginn: Di., 27.10.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Asendorf; Lichtkreis; Heithüser Weg 22

Entgelt: 119,40 €

Kleingruppe: 131,40 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Bewegungskleidung und weiche Trainingsschuhe oder warme rutschfeste Socken.