Unser Alltag ist geprägt von Reizen, Ablenkungen und Informationsflut – echte Erholung kommt dabei oft zu kurz. Dieses fünfwöchige Natur-Resilienz-Training lädt dazu ein, im Raum Natur neue Wege zur Entschleunigung und den inneren Stärken zur Stressbewältigung zu entdecken. Im Mittelpunkt stehen die sieben Wurzeln der Resilienz: Optimismus, Beziehungspflege, Achtsamkeit, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, kreatives Lösungsdenken und zielorientiertes Handeln. Durch praktische Übungen und Reflexion in der Natur lernen Sie, Belastungen gelassener zu begegnen und Krisen als Chancen zu verstehen. Neben der Vermittlung der Theorie zum Natur-Resilienz-Training werden diverse Übungen zur Stressbewältigung und Achtsamkeit durchgeführt. Hierzu werden Naturmaterialien und Schreibzeug benötigt. Es wird einzeln, in Partner- und Gruppenarbeit gelernt. Hinweis: Bitte wetterangepasste Kleidung tragen. Dieser Kurs richtet sich an gesunde Teilnehmende.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T23301013

Beginn: Fr., 11.09.2026, 14:30 - 16:45 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Syke

Entgelt: 53,25 €

Kleingruppe: 65,25 €

Materialien: Bitte mitbringen: geeignete Kleidung und Verpflegung.
Treffpunkt Waldstraße, Parkplatz, Syke (Nahe der Seniorenresidenz Deutsche Eiche)