Yoga ist vielfältig und schafft eine harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dieser ganzheitliche Ansatz, in dem Körperhaltungen, Bewegungsabfolgen, Atmung und Meditation praktiziert werden, führt unseren Geist zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Während der körperlichen Praxis wird das bewusste Verbinden mit dem Atem geübt, Kraft aufgebaut und muskuläre Verspannungen durch Lockerung und Dehnung versucht zu lösen. Die Meditation und Tiefenentspannung runden die nachhaltige entspannende Wirkung der Praxis ab, so dass die Teilnehmer einen ausbalancierten und entspannten Abend genießen können.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: S12301012

Beginn: Do., 05.02.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund

Entgelt: 84,00 €

Kleingruppe: 94,00 €

Materialien: Bitte bequeme Kleidung, eine Matte, Decke und warme, rutschfeste Socken mitbringen und 1-2 Stunden vor der Yogapraxis keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen.
Kein Unterricht im Mai und August.