Raus aus Diätregeln, rein ins Vertrauen: Dieser Workshop lädt Sie ein, Ihr Essverhalten neu zu entdecken – achtsam, genussvoll und ohne Kalorientracking. Sie lernen, Hunger, Appetit und Bedürfnisse besser zu verstehen, Körpersignale wahrzunehmen und Diätdenken kritisch zu hinterfragen. Der Workshop ist praxisnah, alltagstauglich und stärkend für eine nachhaltige Verbindung zu Ihrem Körper - ideal, um von der Theorie in die Praxis zu kommen. Im Anschluss erhalten Sie ein eigens auf das Seminar abgestimmtes Workbook der Kursleiterin. Frau Meenken ist zertifizierte Ernährungsberaterin und spezialisiert auf pflanzliche Ernährung.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T03305010

Beginn: Sa., 28.11.2026, 10:00 - 14:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Stuhr-Brinkum; VHS im Briseck-Ztr.; Jupiterstr. 1; R 3

Entgelt: 24,50 €

Kleingruppe: 31,50 €

Materialien: