In diesem Kurs werden verschiedene Elemente aus dem Yoga und der Körperarbeit eingesetzt. Damit erreichen wir eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wir lösen Verspannungen durch dynamische Bewegungen sowie tiefe Dehnungen. Durch die Asanas werden das Immun- und das Nervensystem gestärkt und der Atem vertieft. Entspannungstechniken sowie meditative Übungen beruhigen auch den Geist. Der Kurs kann bei regelmäßiger Ausübung mehr Vitalität und innere Ruhe bringen – ideal für alle, auch ohne Vorkenntnisse!

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S12301038

Beginn: Mo., 24.08.2026, 16:15 - 17:45 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Weyhe; VHS im Bahnhof; Gesundheitsraum

Entgelt: 97,20 €

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Unterlage, ein Kissen, eine Decke und eine Flasche Wasser.