Mit Übungen aus dem Hatha-Yoga und der Rückenschule verbessern wir unsere Beweglichkeit, fördern den Aufbau eines elastischen Bindegewebes und schulen das Körperbewusstsein. Durch den Einsatz von Theraband, Balancekissen und Redondoball dehnen und kräftigen wir unsere Muskulatur und stärken unser Gleichgewicht. Kurzes Aufwärmen mit Musik und entspannende Massagen runden das Programm ab.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: S03302004

Beginn: Mo., 09.02.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 14 Termine

Kursort: Stuhr; Ev. Gemeindehaus; Stuhrer Landstr. 142

Entgelt: 66,50 €

Kleingruppe: 78,50 €

Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.