Sie interessieren sich für ein abwechslungsreiches Training, das Fitness, Körpergefühl und mentale Stärke miteinander verbindet? Beim Fitnessboxen lernen Sie grundlegende Bewegungs- und Schlagtechniken kennen und trainieren gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Bewegungskoordination und Körperwahrnehmung. Die dynamischen Übungen bieten einen wirksamen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags, helfen beim Abbau von Stress und Anspannung und fördern das allgemeine Wohlbefinden. Zugleich stärken Sie Ihr Selbstvertrauen, erleben Ihre eigene Handlungsfähigkeit und gewinnen neue Energie für Beruf und Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T05302003

Beginn: Mo., 07.09.2026, 17:30 - 18:45 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Diepholz; Alte Realschule; Bahnhofstr. 11, R. 29 - Vortragsraum

Entgelt: 60,44 €

Kleingruppe: 72,44 €

Materialien: bitte mitbringen: sportliche Kleidung, etwas zu trinken;
kein Unterricht in den Ferien