Der Flexibar bringt Schwung in Ihren kraftraubenden Alltag: Durch gezielte Vibrationen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, lösen Verspannungen und stärken Ihre Tiefenmuskulatur. Das Training fördert Koordination, Ausdauer und Muskelkraft – und lässt sich dank klarer Anleitung leicht in den eigenen Alltag integrieren. Eigene Flexibars dürfen gern mitgebracht werden. Bei Bluthochdruck wird eine vorherige ärztliche Rücksprache empfohlen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: S24302002

Beginn: Di., 14.04.2026, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Twistringen, Hildegard-von-Bingen Gymnasium (Hauptgeb.)

Entgelt: 20,00 €

Kleingruppe: 27,00 €

Materialien: Bitte mitbringen: Matte, hallentaugliche Schuhe oder rutschfeste Socken, ggf. eigener Flexibar.