Beweglich bleiben 60 plus
Mit leicht erlernbaren Übungen zur Stärkung der Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Durch den abwechslungsreichen Einsatz von Geräten wie Theraband, Fitnessball oder Flexibar werden Kraft und Gleichgewicht trainiert. Leichte Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen mit motivierender Musik sorgen für eine Verbesserung der Kondition und trainieren das Herz-Kreislaufsystem. Einfache Yogaübungen dehnen und entspannen anschließend die beanspruchten Muskeln ebenso wie den Schulter- und Nackenbereich. Kurze Massagen helfen zur Ruhe zu kommen. Die Übungsauswahl richtet sich nach den Bedürfnissen und dem Fitnessstand der Teilnehmenden.
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: T12302020
Beginn: Di., 08.09.2026, 19:15 - 20:30 Uhr
Dauer: 12 Termine
Kursort: Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
Entgelt: 81,00 €
Kleingruppe: 93,00 €
Materialien: Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch
Ladestraße 5
28844 Weyhe-Leeste
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.09.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
15.09.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
22.09.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
29.09.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
06.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
27.10.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
03.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
10.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
17.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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Datum:
24.11.2026
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Uhrzeit:
19:15 - 20:30 Uhr
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Wo:
Ladestraße 5,
Weyhe-Leeste; Grundschule Aula
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