In diesem Workshop erleben die Teilnehmenden, wie Meditation zur Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe beiträgt. Durch angeleitete Meditationen und das Arbeiten mit Texten entdecken sie, welche Worte und Gedanken ihre persönliche Stärke unterstützen. Diese Impulse werden kreativ mit Farben, Schrift und einfachen Gestaltungstechniken weiterverarbeitet. Der Kurs stärkt die emotionale Resilienz, fördert die Stressbewältigung und hilft, Ressourcen für mehr Selbstfürsorge und ein besseres Wohlbefinden zu entwickeln. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T12301006

Beginn: Di., 15.09.2026, 09:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Weyhe-Leeste; VHS in Weyhe; R. 1.1 Gesund

Entgelt: 14,20 €

Kleingruppe: 21,20 €

Materialien: Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, etwas zu Trinken, Papier oder ein Notizbuch, Stifte (z. B. Buntstifte, Fineliner, Wachsmaler)