Den Tag hinter sich lassen, durchatmen und draußen zur Ruhe kommen: Diese geführten Abendspaziergänge laden dazu ein, bewusst langsamer zu werden und neue Energie zu tanken. In lockerer Atmosphäre verbinden wir sanfte Bewegung mit kurzen Achtsamkeitsübungen, kleinen Impulsen und – wer mag – achtsamem Austausch. Jede Einheit hat einen eigenen Fokus, z. B. „Mit allen Sinnen unterwegs“, „Gemeinsam statt allein“, „Runterkommen nach dem Tag“ oder „Dankbarkeit am Abend“. Es geht nicht um Leistung, sondern um Wahrnehmen, Ankommen und kleine Momente der Verbindung – mit sich selbst, der Umgebung und anderen Menschen. Auch Themen wie Alleinsein und Verbundenheit finden dabei ihren Platz. Das Angebot ist unkompliziert, alltagstauglich und offen für alle – ideal für alle, die sich gern draußen bewegen, neue Kontakte knüpfen und den Abend bewusst gestalten möchten. Es handelt sich nicht um eine Wanderung, sondern um ruhige, geführte Spaziergänge in der Umgebung. Bei Starkregen und Unwetter fällt der Kurs an dem Tag aus, wird aber nachgeholt.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T12302004

Beginn: Mo., 14.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: Weyhe-Leeste

Entgelt: 20,25 €

Kleingruppe: 27,25 €

Materialien: Treffpunkt: Mühlenkamp-Gelände Leeste
Parkplatz Hombachstrasse Kindergarten
Bitte wettergerechte Kleidung und bequeme Schuhe tragen.