Sachbearbeitung
Nadja Abeling
Tel. 04242 976-4071
nadja.abeling@vhs-diepholz.de
Sie fühlen sich gehetzt oder gereizt, egal ob im Job oder im Familienalltag? Allen Anforderungen des Lebens gerecht zu werden, versetzt Sie oftmals unter Stress?
Ihnen wird alles zu viel, Frust macht sich breit, körperliche Symptome der Erschöpfung kommen hinzu und am Ende „explodiert“ es zu Hause. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Die Wege der Achtsamkeit und Selbstfürsorge können helfen, weniger reaktiv mit Familienstress umzugehen, stattdessen sich selbst neu zu begegnen und somit einen Weg aus dem „Hamsterrad“ zu finden.
Der Abend zeigt praktische Impulse, wie Sie sich mit Selbstfreundlichkeit und Gelassenheit begegnen und eine Familienatmosphäre schaffen können, die mehr Wohlbefinden und Entspannung mit sich bringt.
Dozentin: Silke Fredrich - Trainerin Achtsamkeit & Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung
Zugang zur Aula NUR über den Parkplatz Meyerstraße.
Anmeldung erforderlich.
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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Kultur macht stark
In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit.
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Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe.
»Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellen Erwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung«, betont auch die Enquete-Kommission »Kultur in Deutschland« in ihrem Abschlussbericht.
Kunst, Kultur, kreativ sein ...
Sie können einfach nur Literarisches genießen oder in einer Schreibwerkstatt eigenes Erleben zu Papier bringen oder
Gemälde und Skulpturen im Original anschauen oder selber zu Stift, Pinsel und Meißel greifen oder
exquisite Gebrauchsgegenstände bewundern oder selber Unikate fertigen, seien es Taschen, Gefäße, Kleidung, Silberschmuck oder...
Literatur an Ort und Stelle
Die Topographie der deutschen Literatur ist dezentral: Kulturelle Knotenpunkte liegen nicht nur in den großen Metropolen, sondern auch in der »Provinz«.Diese reiche Vielfalt hat unsere Literaturgeschichte geprägt.
Die Seminarreihe lädt ein zum literarischen Ortswechsel: Zum Sich-Zeit-Nehmen für Literarisches abseits der kulturtouristischen Routine, zur genaueren Lektüre und zu anregenden Gesprächen über das Gelesene und Erlebte an besonderen, für Leben und Werk der Autor/-innen wichtigen Schauplätzen.
Hier geht´s zur Webseite Literatur an Ort und Stelle
Hier das aktuelle Bildungsprogramm zum Download
Sommer-Akademie
Kreative Wochen- und Wochenendseminare
im Seminar- und Tagungshaus »Die Freudenburg« in Bassum
3.07. bis 30.07.2023
Anmeldung
bitte schriftlich bis 05.06.2023 an
VHS des Landkreises Diepholz
Am Petermoor 1 B, 27211 Bassum
Fax 04242 976-4942
vhs@vhs-diepholz.de
Es steht eine begrenzte Anzahl von Einzelzimmern (EZ), gegen Aufpreis von 18,00 € pro Nacht, zur Verfügung.
Die Seminarpreise „ohne Unterkunft, mit Verpflegung“ beinhalten Mittag- und Abendessen, davon abweichende Regelungen sind leider nicht möglich.
Es entstehen Materialkosten.
Rücktrittsbedingungen:
In begründeten Fällen kann die Anmeldung bis 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung schriftlich zurückgezogen werden. Bei später eingehenden Abmeldungen wird das volle Teilnahmeentgelt erhoben, sofern kein/-e Ersatzteilnehmer/-in benannt werden kann.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.