Den Alltag hinter sich lassen. Bei sich ankommen. Den Atem wahrnehmen. Den Körper mobilisieren. Meditation. Dehnung. Flexibilität. Balance. Kräftigung. Die Unterrichtseinheiten werden zum Teil mit tibetanischen Klangschalen begleitet. Wir werden zu Beginn und zum Ende das "AUM" chanten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken.
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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