/ Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
O02301011
Titel:
Progressive Muskelentspannung
So viel wie nötig, so wenig wie möglich
So viel wie nötig, so wenig wie möglich
Stress kann zu Anspannung der Muskulatur führen, die uns nicht bewusst ist. Durch einen erhöhten Energieverlust kommt es zu körperlichen und geistigen muskulären Verspannungen, wie z.B. Bluthochdruck, Verdauungsproblem, Kopfschmerzen, Nackenbeschwerden, Ängste usw. Durch einfache gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen, wird die Körperwahrnehmung wirksam verbessert und stressbedingte Verspannungen in Alltagssituationen können so frühzeitig erkannt und gelöst werden.
Bequeme Kleidung, großes Handtuch, dicke Socken und etwas zu Trinken.
Veranstaltungsort:
Bassum, VHS im Petermoor, Am Petermoor 1 B
Dozent/-in:
Sabine Helm-Schmidt
Datum:
Mo., 12.02.2024 - Mo., 13.05.2024
Uhrzeit (1. Tag):
10:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
10 Termine/20
Entgelt:
60,00 €
Kleingruppe:
70,00 €
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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