Fachbereichsleitung
Dr. Jeannette Behaghel
Tel. 04242 976-4074
jeannette.behaghel@vhs-diepholz.de
Sachbearbeitung
Sabine Hanisch
Tel. 04242 976-4003
sabine.hanisch@vhs-diepholz.de
Wertvolle Auszeit im Alltag
Im hektischen Alltag innehalten ist für Gesundheit und Wohlbefinden wichtig, gelingt uns aber viel zu selten. Meditation kann unsere Rettung sein. Sie ist eine Kraftquelle, die wir jederzeit und überall anzapfen können. In der Meditation verbinden wir uns mit unserem Inneren und werden ruhig. Wir werden dadurch achtsamer, ausgeglichener und wacher. Der positive Einfluss wird schnell spürbar. In diesem Kurs werden neben geführten Meditationen auch Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen angeboten und wertvolles Hintergrundwissen vermittelt. Der Kurs ist für Neueinsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, ein Handtuch als Unterlage, etwas zu Trinken.
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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Digitale Kompetenzen
Unser Online-Angebot im IT-Bereich haben wir neu zusammengefasst. In Anlehnung an den Europäischen Referenzrahmen für digitale Kompetenzen können Sie sich hier übersichtlich über die Möglichkeiten und die Angebote informieren.