Fachbereichsleitung
Dr. Jeannette Behaghel
Tel. 04242 976-4074
jeannette.behaghel@vhs-diepholz.de
Sachbearbeitung
Sabine Hanisch
Tel. 04242 976-4003
sabine.hanisch@vhs-diepholz.de
Sie fühlen sich gehetzt oder gereizt, egal ob im Job oder im Familienalltag? Allen Anforderungen des Lebens gerecht zu werden, versetzt Sie oftmals unter Stress?
Ihnen wird alles zu viel, Frust macht sich breit, körperliche Symptome der Erschöpfung kommen hinzu und am Ende „explodiert“ es zu Hause. Kommt Ihnen das bekannt vor?
Die Wege der Achtsamkeit und Selbstfürsorge können helfen, weniger reaktiv mit Familienstress umzugehen, stattdessen sich selbst neu zu begegnen und somit einen Weg aus dem „Hamsterrad“ zu finden.
Der Abend zeigt praktische Impulse, wie Sie sich mit Selbstfreundlichkeit und Gelassenheit begegnen und eine Familienatmosphäre schaffen können, die mehr Wohlbefinden und Entspannung mit sich bringt.
Dozentin: Silke Fredrich - Trainerin Achtsamkeit & Stressbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung
Zugang zur Aula NUR über den Parkplatz Meyerstraße.
Anmeldung erforderlich.
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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