Fachbereichsleitung Pädagogik
Heidrun Hilgemeier
Tel. 04242 976-1917
heidrun.hilgemeier@vhs-diepholz.de
Fachbereichsleitung Gesundheit
Stefanie Möncke
Tel. 04242 976-4007
stefanie.moencke@vhs-diepholz.de
Fachbereichsleitung IT und kaufmännische Weiterbildung
Dr. Jeannette Behagel
Tel. 04242 976-4074
jeannette.behaghel@vhs-diepholz.de
Sachbearbeitung
Silvia Dettmer
Tel. 04242 976-1921
silvia.dettmer@vhs-diepholz.de
Sachbearbeitung
Sabine Hanisch
Tel. 04242 976-4003
sabine.hanisch@vhs-diepholz.de
Pilates ist ein Training für den ganzen Körper, welches die Körperwahrnehmung stärkt und den Geist beruhigt. Ruhig ausgeführte Bewegungen aus der Körpermitte stärken die Rücken- und tiefliegende Haltungsmuskulatur im Bauch und im Beckenboden. Wirbelsäulen-, Hüft- und Schultergelenke werden in ihren gesunden Radien sanft bewegt. Stressbedingte Verspannungen werden abgebaut, die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Jede Kurseinheit beginnt mit leichten Aufwärmübungen und endet mit einer Entspannung.
Bitte mitbringen: Eine Unterlage, ein großes und ein kleines Handtuch und rutschfeste Socken.
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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Informationen
Wissen, Qualifizierung, Kompetenz erleichtern das Fortkommen in der Arbeitswelt. Sie tragen auch erheblich zum Wohlfühlen am Arbeitsplatz bei, fördern das Selbstbewusstsein und vermitteln das gute Gefühl, fachlich auf der Höhe zu sein.
Schwerpunkte unserer Qualifizierungsangebote bilden die pädagogischen, gesundheitlichen,kaufmännischen und IT-Berufsfelder.
Lassen Sie sich inspirieren von neuen Impulsen für Ihre tägliche Arbeit und nutzen Sie die Gelegenheit zum kollegialen Austausch.