/ Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
O03301016
Titel:
Hatha-Yoga
Beim Yoga ist regelmäßiges Üben wichtig. Um Sie darin zu unterstützen, werden in diesem Kurs die klassischen Yogastellungen vermittelt und Anregungen zur Anwendung im Alltag gegeben. So können Sie sanft Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein trainieren. Durch Erlernen verschiedener Atemtechniken können Sie zu emotionalem Gleichgewicht, innerer Ruhe und Kraft zurückfinden. Ein wichtiger Teil der Yogapraxis ist die Entspannung. Die Tiefenentspannung wird am Ende jeder Yogastunde geübt.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen, gerne ein Yogakissen und warme, rutschfeste Socken einen Gurt und Getränke.
Veranstaltungsort:
Stuhr-Brinkum, VHS im Briseck-Zentrum, Jupiterstr. 1
Dozent/-in:
Martina Elfendahl
Datum:
Mo., 05.02.2024 - Mo., 06.05.2024
Uhrzeit (1. Tag):
20:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
11 Termine/22
Entgelt:
66,00 €
Kleingruppe:
76,00 €
Bitte beachten Sie in diesem Zusammenhang unsere Teilnahme- und Abmeldebedingungen. Es gelten z. B. Sonderregelungen für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung.
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