Fachbereiche / Beruf / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
F00500003
Titel:
Stressmanagement - wie Psychohygiene im Alltag gelingt
Für viele Menschen ist Arbeit und teilweise auch Freizeit mit Stress verbunden. Oftmals tragen wir energieraubende Gedanken wie Ärger, Sorgen, Wut oder Hilflosigkeit lange mit uns herum. Durch Psychohygiene wird der Geist von diesen Gedanken „gereinigt“. Dieser Workshop befasst sich mit dem Thema „Positive Auswirkungen von Achtsamkeit“. Es werden konkrete Möglichkeiten erlernt, um Sie mehr Freude, Leichtigkeit und Entspannung zu erleben. Die vorgestellten Methoden führen zu mehr Gelassenheit und lehren, die eigenen Ressourcen und Stärken besser zu erkennen.

Das Angebot richtet sich an Berufsrückkehrerinnen, geringfügig beschäftigte Frauen sowie Frauen in Eltern- oder Pflegezeit.
Anmeldung erforderlich bei der Koordinierungsstelle Frauen und Wirtschaft im Landkreis Diepholz unter Tel. 05441 976-1456.
Veranstaltungsart:
Frauen
Spezielle Fragen zum Kurs:
04441-976558
Veranstaltungsort:
Stuhr-Brinkum, Frauentreffpunkt "Sie(h)da" 
Dozent/-in:
Stefanie Blömer
Datum:
Do., 05.09.2019
Uhrzeit (1. Tag):
09:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
1 Termin/5
Entgelt:
entgeltfrei

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.