Fachbereiche / Gesundheit / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
D04302604
Titel:
Rückenfit
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen, rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf beugen Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags vor. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Damit wird Ihre Gesundheit gestärkt und Ressourcen für den Alltag werden erweitert.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, ein Handtuch, ein Getränk.
Spezielle Fragen zum Kurs:
05022 944455
Veranstaltungsort:
Bruchhausen-Vilsen, Bavendamsches Haus, Gesundheitsraum, Bahnhofstraße 55 
Dozent/-in:
Ute Heming
Datum:
Di., 22.01.2019 - Di., 30.04.2019
Uhrzeit (1. Tag):
08:30 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
12 Termine/24
Entgelt:
79,20 €
Kleingruppe:
89,20

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.