Fachbereiche / Gesundheit / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
I23302013
Titel:
Pilates
Hierbei handelt es sich um ein Training für den ganzen Körper, welches die Wahrnehmung steigert und den Geist beruhigt. Sanft ausgeführte Bewegungen aus der Körpermitte stärken die Rücken- und tief liegende Haltungsmuskulatur im Bauch und im Beckenboden. Wirbelsäulen-, Hüft- und Schultergelenke werden in ihren gesunden Radien bewegt. Stressbedingte Verspannungen werden abgebaut, die Haltung und Beweglichkeit verbessert. Jede Kurseinheit beginnt mit einer leichten Aufwärmung und endet mit einer Entspannung.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.
Veranstaltungsort:
Syke, VHS-Bildungsstätte, Boschstr. 7 
Dozent/-in:
Marianne Gärtner-Frank
Datum:
Mo., 18.01.2021 - Mo., 15.03.2021
Uhrzeit (1. Tag):
18:15 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
8 Termine/13
Entgelt:
45,50 €
Kleinstgruppe (5-6 TN): 69,00 €
Kleingruppe:
55,50 €

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.