Fachbereiche / Gesundheit / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
H05301001
Titel:
Mit Ruhe und Gelassenheit
Entspannungstraining
Die Verfahren Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Atementspannung und Meditationsformen werden miteinander kombiniert. Die Wirksamkeit der verschiedenen Entspannungsverfahren ist nachhaltig, d. h. es wird quasi durch regelmäßiges Üben ein Ruhepolster angelegt, auf das der Körper in Stresssituationen zugreifen kann. Dadurch verringert sich die Stressempfänglichkeit und der Alltag mit all seinen Anforderungen kann besser bewältigt werden. Dieser Kursus findet 14tägig statt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.
Veranstaltungsort:
Diepholz, Alte Realschule, Bahnhofstr. 11 
Dozent/-in:
Britta Reinhardt
Datum:
Di., 01.09.2020 - Di., 10.11.2020
Uhrzeit (1. Tag):
18:20 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
5 Termine/10
Entgelt:
30,00 €
Kleinstgruppe (5-6 TN): 60,00 €
Kleingruppe:
35,00 €

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.