Fachbereiche / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
E01302011
Titel:
Bodystyling
Durch einen Mix aus Kraft-, Dehn- und Fitnessübungen formt und beansprucht dieser effektive Workout den ganzen Körper. Drei Elemente verbinden sich hier: der aerobische Teil mit modernen Tanz-Elementen zu temperamentvoller Musik, das Tiefenmuskulaturtraining zur intensiven Straffung von Bauch, Beinen, Armen und Po sowie zum Abschluss die Entspannungsübungen. Durch dieses sehr dynamische Bodystyling kann es zu einer schnellen Verbesserung der Beweglichkeit und der Fitness kommen. Zur Unterstützung benutzen wir Stepper und Kurzhanteln.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch, Hallenschuhe und ein Getränk.
Spezielle Fragen zum Kurs:
04243 6392611
Veranstaltungsort:
Barnstorf, Bibliothek, Am Markt 4 
Dozent/-in:
Sabrina Rußmann
Datum:
Mo., 26.08.2019 - Mo., 30.09.2019
Uhrzeit (1. Tag):
19:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
6 Termine/8
Entgelt:
25,60 €
Kleingruppe:
30,60

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.