Fachbereiche / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
F04302015
Titel:
Bauch, Beine, Po
Beginnend mit einem leichten Aufwärmprogramm nach temperamentvoller Musik auf dem Stepper gehen wir dann über zu gezielten Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Der Schwerpunkt wird dabei auf die Stärkung und Kräftigung einzelner Muskelgruppen gelegt. Es kommen u. a. Therabänder, Hanteln und Bälle zum Einsatz. Stretching und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, Hallensportschuhe und ein Getränk.
Spezielle Fragen zum Kurs:
04252 9385955
Veranstaltungsort:
Bruchhausen-Vilsen, Bavendamsches Haus, Gesundheitsraum, Bahnhofstraße 55 
Dozent/-in:
Doris Bartels
Datum:
Fr., 06.09.2019 - Fr., 29.11.2019
Uhrzeit (1. Tag):
09:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
12 Termine/16
Entgelt:
51,20 €
Kleingruppe:
61,20

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.