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Veranstaltungsnummer:
E12302023
Titel:
Ganzkörpertraining mit Elementen von Pilates
Ein Training zur Straffung und zur Geschmeidigkeit der Muskeln. Mit Hilfe von Kleingeräten (Therabändern, Hanteln, Bälle) wird die tiefe Bauchmuskulatur und die Rückenmuskulatur gestärkt und geformt. Mit Hilfe von Pilates-Elementen wird die Haltung verbessert. Stretching und Entspannungstechniken sorgen für den Energieausgleich.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.
Spezielle Fragen zum Kurs:
04203 7003604
Veranstaltungsort:
Weyhe, VHS im Bahnhof Kirchweyhe, Bahnhofsplatz 2 
Dozent/-in:
Swetlana Nikolai
Datum:
Di., 20.08.2019 - Di., 17.12.2019
Uhrzeit (1. Tag):
10:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
16 Termine/21
Entgelt:
67,20 €
Kleingruppe:
77,20

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.