Veranstaltungsnummer:
H02301035
Titel:
Progressive Muskelentspannung
mit Klangunterstützung
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine anerkannte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch gezielte Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen können sich Verspannungen lösen, sodass sich immer mehr Wohlspannung im Körper ausbreiten kann. Die PME lässt sich leicht im Berufsalltag integrieren und kann den Stressabbau fördern. In diesem Kurs erleben die Teilnehmer*innen wie angenehm und wohltuend Klänge bei der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele unterstützen.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen, warme Socken und ein Getränk.
Veranstaltungsort:
Bassum, Bahnhof, Gesundheitsraum, 1. OG, Am Bahnhof 1 
Dozent/-in:
Claudia Hencke
Datum:
Do., 14.01.2021 - Do., 11.02.2021
Uhrzeit (1. Tag):
18:00 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
5 Termine/10
Entgelt:
30,00 €
Kleinstgruppe (5-6 TN): 45,00 €
Kleingruppe:
35,00 €

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.