Fachbereiche / Gesundheit / Kursdetails
Veranstaltungsnummer:
F23302015
Titel:
Pilates
Pilates als ganzheitliches Trainingsprogramm mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen für den gesamten Körper. Die Muskulatur wird gekräftigt, der Körper wird straff und die Gelenke beweglicher. Im Fokus stehen die Stärkung der Rumpfmuskulatur, die Ausrichtung der Wirbelsäule und das Erlernen von Bewusstsein für Bewegung. Achtsames Training schult das Körperbewusstsein und führt neben der Stärkung gleichzeitig zu Entspannung von Körper und Geist.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Unterlage, eine Decke, ein Kissen und warme, rutschfeste Socken.
Spezielle Fragen zum Kurs:
0160 97993965
Veranstaltungsort:
Syke, Bildungsstätte, Boschstr. 7 
Dozent/-in:
Silke Ulbrich
Datum:
Mo., 16.09.2019 - Mo., 09.12.2019
Uhrzeit (1. Tag):
17:45 Uhr
Unterrichtstage/-stunden:
10 Termine/17
Entgelt:
54,40 €
Kleingruppe:
64,40

Soweit nichts anderes angegeben, Anmeldung bitte bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung.